Update v2

Jag har varit rätt överjävligt kass på att uppdatera här, kan inte skylla på att jag har haft mycket att göra heller, bara förbannat lat.

6:an i Stjångtjärn idag. Gick helt oväntat bra.

Nej, jag ljög. Det gick som vanligt. Skyller dock på mina nyinköpta skor som jag fick lite skavsår av. Skönt att kunna skylla på något ibland och slippa inse att man faktiskt är jävligt dålig och får se sig omsprungen av gamla kärringar med rosa svettband i spåret. Jag hade satt upp som mål att ta 6:an på ~45 minuter innan Augusti är slut, och som det ser ut nu så krävs det att banan ändras till 100% nedförsbackar för att uppnå målet.

Men skam den som ger sig!

Förövrigt, mina inlines jag införskaffade tidigare för 800 pix. Sproilans fortfarande. Vågar inte prova dom och mest grejer när han dör vinner, thats a fact!

I Danmark

Just nu nu handlar ju bloggen inte så mycket om vasaloppet, men  ni kan lita på att jag och Johan drar upp många nya taktiker under våran lilla metallica turne. Kosthållningen har vi arbetat hårt på te.x., bara fiberfylld nyttig mat hela tiden.

Just nu ær vi i alla fall i Køpenhamn, hultsfredspelningen var sansløst jævla skit bra. Sen fick vi då sova i 2 - 3 timmar i bilen innan vi kørde till Malmø, och allt detta tack vare att Johan ær en praktidiot. Men det gick ju bra till slut.

Nær vi kom till Køpenhamn så hade dum-johan førkastat iden att stælla bilen i malmø och åka tåg till Køpenhamn, jag citerar "vilken dum jævla ide". Jaja tænkte jag och litade på johan. Men som ni læst tidigare i bloggen så ska man inte lita på johan. Nej.. parkeringen kostade 300 svenska per lite drygt 10 timmar. Så i dag måste JAG, køra tillbaks bilen till Malmø, parkera den dær och åka tåg tillbaks. Vilket jag ville från børjan. Men nu har vi alltså betalat 300 kr i parkering, och 800 i broavgifter tack vare johans brijanta ideer.

Førsta metallica spelningen hær var bra, setlisten læmnade en del att ønska, men publiken var riktigt bra. Sen om det beror på att man sæljer starkøl och vodkashots? Eller att man trøck in så mycket folk att du inte fått in nånting mer i hallen, sjuuukt trångt, vet inte. Men riktigt jævla bra drag var det.

Jävla johan

Johan det jävla pungbråcket hade köpt campingbiljett till festivalen vi är
på. Eller hade han? Nej.. Efter att ha kånkat camping grejerna fan flera
mil från bilen till entrén så säger dom att vi inte har camping, dessutom
fick vi inte ta med sakerna in. Så 2 sovsäckar, 2 liggunderlag och ett
tält ligger i en soptunna i hultsfred och vi måste bo i bilen. När sen
mastodon lirar vid 1730 tiden öppnar sig himlen och vi är dyngsura. Nu har
vi setat i bilen i 3 timmar och surat, 2 timmar kvar till metallica och
sedan en hel natt i biljäveln. Den där jävla johan...

Träningsvärk...

Fotbolls träningarna startade i tisdags, eller arbetslägren rättare sagt ;) Och som vanligt när Copperheads tränar, så spöregnar det, slår aldrig fel. Nån jävla muppet som kört traktor i mitten av plan också! Tack för den!

För övrigt gjorde jag en TD! Tobbe fumlar och jag och Larsa aka Lyrch springer in en 50y TD bara för att se Tobbe klagar att det var en incomplete pass. Troligt. När jag har sprungit 50y så finns det inga Incomplete Pass, sådeså.

Får se om jag orkar ut något idag, vaderna är helt slut efter Totes fyspass, kan knappt stå upp utan att få kramp :) Dock verkar träningen ge lite resultat, känner mig inte död efter 4m löpning längre, klara nog åtminstone 10m nu för tiden!

Klassiker

Hittade på en gammal klassiker som bör bli vårat ledmotiv inför Vasaloppet. Lyssnar man på texten så låter det som det är min bror som skrivit den...

"Jag är förtjust i mat och tömmer varje fat och skrapar ur varenda matkarott"

och Johan bidrog till en del av texten också:

"jag får min motion när jag går ifrån bron och upp till min garageuppfart"

Tältning med en idiot

Så där ja, då var min resa till kolmården klar. Jag hade taktiksnack med en säl och fick många bra tips inför vasan. Jag har främst tränat min höger fot genom att helt enkelt köra bil, det är ändå bättre än ingenting.
Var på lunchmöte med trones igår. Jag beställde en ricktig måltid, fylld med viktiga mineraler och annat välbehövligt. Trones tog en töntig sallad som inte tillför nånting. Han verkar ha hakat upp sig på något om laktosintollerans. Jag vet inte vad han tjatar om men jag reagerade en del på det förrut men det har funkat bra under lång tid nu. Jag kanske har sån där stressmage som min sambo sa. Eftersom jag umgås med trones lite då och då så låter det trovärdigt.
Så nu ska man återigen resa med idioten. Det värsta lär väl ändå vara lördagsnatten med tältning på menyn, vått, kallt och förnedrande.
Jag hoppas att trones inte tänker köra 20mil norrut som han gjorde 2003 när vi skulle till Oslo. Resan kommer ändå att hjälpa med lite viktminskning. När jag reser med trones så går jag ner runt 3-4kg oavsett vad vi äter. Jag antar att vreden och ångestesten som kommer redan första dagen sätter igång förbränningen.

Onsdag

Ja, jag klappade igenom fullständigt i måndags på vägen hem från jobbet. Jag lyckades att i ett graciöst försök att skynda mig över en väg, att trampa snett. Foten vart inte riktigt som den skulle och jag fick halta mig fram till min faster som bor längs vägen, där fick jag skjuts hem. Fast jag vete fan vad som har hänt, jag trampade snett, men där jag har ont finns ingen led. Doktor Wikipedia, mycket kompetent och erfaren doktor, säger att det är benhinnan som gör ont. Men får man ont i benhinnorna av att trampa snett? Jaja, jag har baddat med linement, det gör nog susen, ska vara igång snart igen.

Jag hade ett litet möte med Johan på förmiddagen, vi åker ju i väg en liten vända och ska kolla på 4 Metallica konserter nästa vecka. Så vi drog upp lite riktlinjer för det samt pratade lite vasalopp. Mötet drog ut lite på tiden och förlängdes till ett lunchmöte.. Själv beställer man in en räk/musselsallad och ett glas vatten till det, man tar ju vasaloppsatsningen seriöst. Johan då? Jo, den största kebabtallrik (med laktosfri sås) man kan få tag i norr om Mjölby, och till det ett badkar sprite. Helt otroligt... Han erkände också att den enda träningen han har gjort än så länge, det är att titta på Tour de France på tv. Frågan är om Johan tar sig upp för första backen ens?

Update

Som sagt. Karaktär. Skulle vara bra och ha en sån. Förra veckan var en rätt kass, bara lite småvarv runt Tisken, men en vilodag emellan varje, skamligt. Jobbar på att bli bättre. Tog mig i kragen idag iaf, hyfsat fint väder så jag tog mig upp till Stångtjärn förr att prova en 6 km igen. En förbättring av årsbästa! 50.23, och i ärlighetens namn hade jag kunnat ta mig under det magiska 50 strecket om det inte hade vart pga följande orsaker:

• Hade doppat ipod-lurarna i kaffe i cirkus 3h på jobbet idag innan jag märkte det, ena lurhelvetet funka ju inte - man springer ju i otakt - helt klart är det så


• Blött så inihelvete, rena rama syndafloderna i spåret. Fick lov att in och orientera i skogen för att komma runt på vissa ställen. Hjälper inte att få 4 liter vatten i skorna...

Men bra mycket roligare att "springa" uppe i Stångtjärn än att gå runt den förbannade Tisken plus att man kan ta ett löpsteg nu och då och inte bli anklagad för att ha rymt från närmsta dagcenter, för jag kan tänka mig att jag ser sån ut när jag kommer i spåret. Kepsen bak och fram, knapp styrfart och det berömda "T-Rex löpsteget™" och flåsandes som aldrig förr. Lär se bra mongo ut.

Fotbollsträningen startar imorrn. På återseende!

Ode till min bil

Vändan hem i fredags gick på rekordsnabba 1.06! Men då vart jag stannad av en gammal lärare som skulle tjattra en liten stund. Av nån anledning ser alla mina gamla lärare förvånade ut när jag har fast jobb och inte bor under en bro... undrar hur det kommer sig.

I helgen har jag tagit det rätt lungt, en kamrat från småland och hans sambo dök upp.. tömde mitt kylskåp och demolerade saker i badrummet. Men det är lungt, jag och Johan ska dit och bo på fredag, då ska den jäveln få igen. Min kamrat från småland är förövrigt vida känd för att ha ett "äkta negersprut" på väggen som han moster hämtade hem....

Jag städade min bil i går också, vissa elaka tungor påstår att om jag står parkerad med en ruta nedvevad så tror man att det är en sopcontainer. Men det är bara avundsjuka, man tål helt enkelt inte att min fina volvo i högsta kvalité är bättre än gamla sur-mercor med kulsäten som dessutom får isproppar så fort det blir under +5 grader. Nej, min fina volvo har tjänat mig väl, tagit mig runt överallt utan att klaga, och dessutom kanske extraknäckt lite grann som sopbil. Farsan påstår att jag kommer att bli åtalad för att bedriva sophämtning svart om nån ser min bil. Men inte i dag! Jag städade ur 4 sopsäckar med skräp ur bilen i går. Man tror inte att jag gör annat än att städa om man ser mängden med regöringsmedel som finns i bilen, men så är alltså inte fallet. Nej, det är så att jag kanske städar 1 gång om året, och då är det så mycket skit i bilen att jag inte orkar gräva fram förra gångens regöringsmedel, dom ligger på botten där nånstans.

Så då åker jag och köper nya.. för typ 100 spänn styck, som antagligen inte är nån annat än vatten med lite såpa i. Kollade i alla fall i går hur många jag hade.

3x Turtle vax fälgrengöring, nästan fulla allihopa

3x Turtle Vax motorrengöring, typ halvfulla

4x Fönsterrengöring av olika märken och olika behållare.

4x Turtle Vax allrengöring. 3 halva och 1 nästan tom

2x Turtle vax speciellt för instrumentbrädan, i princip full

1x Turtle Vax för läder säten, knappt använd

1x Turtle Vax för gummilister,

Jag borde köpa aktier i det där jävla Turtle Vax... Dessutom är det säkert inget speciellt med skiten förutom priset.

Får försöka orka leta fram dom där nästa år när jag städar igen.

Regn av bibliska mått

Skippade min spänstiga gång hem i onsdags, men i går så körde jag igen, 1.12 hem genom ett regn utom denna värld. Jag var som en dränkt råtta när jag kom hem, fy fan. Halvvägs hem ungefär så stod en Armenisk kille och snickrade på en ark, jag vet inte om det är något att oroa sig för.. antagligen inte.

När jag kom gående förbi Melkers så gick jag i mitten av gångvägen ungefär för att undvika vattenpölarna. När jag kom fram till en pöl som då var i mitten av vägen så gjorde jag en graciös svängning åt vänster för att undvika den. Då hör jag, genom lurarna fyllda med Metallica, ett ylande och ett rasslande. När jag smidigt som ett slagskepp svängde där på gångbanan så lyckades jag nästan tackla ut en liten tant på cyckel i staketet. Hon vinglade ut i gräset/gruset vid sidan om och ylade som en galning men lyckades passera. När hon lyckats ta sig förbi så hyttade hon med näven och skrek nånting, jag vet inte vad. Men låt det här bli en varning till er som tänker försöka köra om oss i Vasaloppspåret, rätt vad det är så åker ni på en tackling så ni hjular förbi kontrollen i Mångsbodarna.

Nästa helg ska jag och den där Johan ut och tälta, fick hem tältet i går. Tält, 2 sovsäckar och 2 liggunderlag, 499 kr på Hobbex. Högsta kvalité.

En vecka kvar till semestern nu!

Styrketräning i helgen.

Nej jag har inte tuppat av i skogen, eller ätit laktosfri kebabsås i helgen. Jag har flyttat möbler. hit och dit, fram och tillbaka. Jag har druckit blåbärs proviva, sagt "nej nej nej" till en amnesty pojke på stan. Jag har snusat mer än någonsin.
Idag åker jag på träningsläger hos svärmor. Det blir slitgöra i hennes gigantiska trädgård, sauna med tillhörande piskning och en diet av allt som viktväktarna fruktar. Hon bor ute i skogen men internet har tagit sig dit så jag ska försöka skriva lite här.

Efter några dagar där kommer jag att utöka lägret till Kolmården. Jag ska lära mig av mästarna av naturen. Giraffernas bästa träningstips och hur apor rör sig. All information ska sedan bearbetas över en glass i söderköping.

Piss, skit & vademecum

I går var det katastrof. Benen sa åt mig "Hörru din jävla dåre, du kan inte låta bli att använda benen på 15 år och sen helt plötsligt börja gå som en idiot. Vi strejkar!". Det gjorde dom också, dom fick med sig högerfoten i sympatistrejk dessutom, en blåsa stor som Medelpad utvecklades där. Fy fan. 1.30 släpade jag min sargade lekamen hem på. Större delen av gången hem drevs jag av hat gentemot en gammal svensk kung, karljäveln kunde väl ha cycklat? Eller gett fan i att vara så jävla feg att han var tvungen att dra i från danskarna. Stanna och slåss. Nej, annat är det med rediga norska kungar, inga som sprang till skogs där inte. Möjligtvis åkte båt till England, men det är en helt annan sak.

Funderar på om man ska ge vila lite idag i stället då, kanske klämma en kebab i stället? Vad tror ni?

Det här epo och hemohes, kan kan det vara nåt? Slipper man träna då? Det funkade ju för finnarna, eller ja...

Vart har Johan tagit vägen? Försökte han jogga 400 meter och tuppade av i skogen nånstans?Jag börjar bli orolig, inte egentligen för hans hälsa, men han har min Metallica biljett till Sonisphere festivalen.

Tisken

Det var segt att komma till skott idag, lite duggregn ute och en fantastisk karaktär gör inte livet enklare. Men! Det finns inga genvägar, det är bara gör´t! Lyckades rota fram mitt paraply och tog sen en vända runt Tisken, gick så där, men efter att ha kommit runt sista kröken kändes det som att jag var i toppform! Lika bra att ta ett varv te!

Tog ej tid första rundan, men förmodar att tiden var ungefär som farsan sa när jag skröt om min gps på Iphon:en och mitt makalösa resultat på 6km - "GPS:en, sa den bara "felparkerad"?. Kul. Jävligt kul. I alla fall, på med gpsen och ta ett varv till. Det gick faktiskt magiskt snabbt ett tag. Hade en väldigt konstig känsla, benen vart hur lätta som helst, jag bara flög fram!

Men, ja.. det tog ju slut rätt snabbt det med. Helvete. Första kilometern gick på hiskeliga 5.50m. Sjukt. Sen vettefan om jag glömde gå. Sluttid: 25.28 på 3km.

235 dagar. Håll ut.

Pruritus ani

Försökte ta mig hem på under timmen i går, drog på med vindens hastighet från jobbet och förbi statoil. Folk stod häpna längs vägen när dom såg i vilken hastighet jag kom i, dock gjorde den extremt höga hastigheten att jag fick sjuk jävla kramp i vänster fotled strax efter Dalavallen. Jag kämpde på och tänkte att va fan, lite kramp får man leva med om man ska åka vasaloppet. Min fot tyckte inte samma sak däremot, så lagomt vid norslundsskolan (dit jag tog mig på rekordtid förövrigt) tänkte jag nästan ge upp, för då kunde jag inte gå längre. Men jag slog av på takten och krampen släppte, klockade in på 1.08 hemma.

Det var länge sen vi hörde något från den där Johan, ingen uppdatering, startnummer eller nånting. Jag hoppas du inte smygtränar och mörkar formen din jävel. Här ska vi köra med öppna kort.

Börjar bli dags för något sorts gemensamt upptaktsmöte där vi kan lägga upp taktiker. Jag föreslår på Hosjö Pizzera som nu fått utskänkningstillstånd. En kebabpizza special och en par starköl utgör stommen i varje idrottares kost.

Min bror har förbryllat de skarpaste hjärnorna inom proktologin efter att druckit blåbärsoppa.

Helgen som gått

I fredags var det ett litet träningsuppehåll, och jag riktade istället in mig på 6 km på lördagen, men som RW-Björn varnade mig för så kom jag ungefär 1,5km innan höger hälsena började jävlas. Gav upp och gick tillbaka bilen fundererandes på hur jag ska göra om mitt träningsupplägg.

Söndagen var det artighetsvisit hos vår farmor, gång dit och hem, cirkus 4km, sen en vända runt tisken direkt - så allt som allt en ca 7km. Det var dock tungt på slutet då jag kände att tanken var helt tom. Blåbärssoppa är ju starkt förknippat med Vasaloppet, så varför inte smaska på lite sådant tänkte jag.

Här uppstår ett problem, det tog cirka 2,5 minut efter att jag druckit upp mina 2dl blåbärsoppa innan all hell broke loose. Men ur allt ont kommer något gott, jag läste ut en bok som legat halvläst ett tag och fick ett Masters degree in Porcelain Lacquering.

Nya tag denna vecka, en vecka som kommer sätta stora prov på den vanligtvis värdelösa karaktären. Det spås regn hela veckan, och soffan är förjävla skön när det regnar!

Helg

Gick hem på 1.10 i fredags från jobbet, riktigt stabilt, ska försöka få en tid på 1 timme blank under kommande vecka. Gick inget på lördagen, hade en liten vilodag med grillning och Repmånad med Brorsan. Var ut och gick en kortvända nu idag också, men ska försöka gå hem från jobbet hela nästa vecka.

Snackade med en oddsättare på svenskaspel om vad han skulle sätta för odds på vem av oss som går först i mål. Fick följande: Trones 1.0, Peter 1.5 och Johan 102 gånger pengarna. Det verkar vara väldigt korrekta siffror vad jag kan se. Att jag är först i mål är ju självskrivit, brorsan kanske en halvtimme efter och Johan? Ja, man får ju vara glad om han tar sig till första kontrollen.

Jag har förövrigt räknat ut att jag inte har nånting att oroa mig för vad gäller vasaloppet, jag är norsk medborgare och uppvuxen i dalarna. Vi snackar Dählie, 8 OS-guld och 9 Vm-guld, vi snackar Gunde, 4 OS-guld och 7 Vm-guld. Jag har dessutom en sambo från Värmland, så där får jag in Wassbergs 4 OS-guld och 3 Vm-guld på ett hörn. Det är alltså 16 OS-guld i skidåkning jag har inpräntat i mitt DNA. Frågan är om jag egentligen ens behöver träna? Det här kommer jag ju att klara på gener bara.

Träningsseminarium

Jag har lite glädjande nyheter, vi ska annordna ett träningsseminarium under sommaren här. Jag är i slutförhandlningarna med en oerhört kvalificerad föreläsare, Björn Gustafsson. Ni har nog hört talas om honom, löparess från Running Wild och levande legend inom träningmetoder.

Vi pratar här om mannen som kommit att revolutionera löpningen genom att införa "Armpendeln" och "Näsandningen". Nu kommer alltså Björn att hitta på tekniker för skidåkning, exlusivt för oss. Stort.

80 meters simmning, en bra start

Igår kväll startade jag min träning på allvar. Det blev ca 80 meters simmning vid lilltorpet. Utförde även en del akrobatiska konstsim tricks, bla så körde jag kaffebryggaren. Lunch igår blev en juice från statoil och inte en tripp till mcdonalds som Peter påstår. Helgen och nästa vecka blir det hårdträning, ska inhandla ett svett pannband, lär ju behövas.

Gå-Lunka-Löp

Gick hem i från jobbet i går, rätt behagligt måste jag säga. Trodde faktiskt det skulle vara drygare, så jag fortsätter på att satsa på att gå hem. Dock vet jag inte om det känns så jävla stabilt att jag varit ute och gått i 4 dagar och känner mig helt jävla förstörd, är stel överallt. Snacka om form man är i, jag ger mig fan på att om nån gör ett sån här "hur gammal är du egentligen" test så hade det väl slutat med att jag är en pigg 90-åring.

Jag är riktig impad av brorsan som är ute i löpslingan, det var fan inte illa. Men 6 Km på 52 minuter? Är du säker på att du faktiskt sprang?

Johan lyser med sin frånvaro vad gäller träningsrapporter, kan den här artikeln i Falu Kuriren ha något med saken att göra?

Vi går ut starkt!

Gårdagens gång runt Tisken var faktiskt väldigt tråkigt, så jag bytte plats och ökade farten med jogging, eller jogging och jogging, gå-lunka var det kanske, men iallafall, 6km uppe i Stångtjärn avverkades på finfina 52.28, en tid som inte många kremerade pensionärer hade slagit. Sista kilometern när Raubtier - Legoknekt dånade i lurarna gick magiskt fort - åtminstonde kändes det som det! Det kändes dock lite tungt när jag såg skylten för 1km, och tänkte - "bara 89km kvar". Kommer gå kung det här.

Jag vet att både jag och brorsan satt i gång träningen, men hur ser det ut för herr Johan? Såg honom idag, väldigt misstänkt komma gående ifrån McDonalds hållet(Statoil då, men close enough) - hade han måntro snaskat på en laktosfri milkshake idag igen istället för att träna?

Nu kör vi

Välkommen I Fäders Spår !
Vi har mottagit Din anmälan och Du är registrerad 2009-07-01 med följande uppgifter:

Namn: Trones, Peter
Klubb: Falun
Lopp: Öppet Spår
Klass: Herrar
Startnummer:1263

Sämre seedad än brorsan. Hur gick det till? Jag anser mig då ha mycket mer talang än honom, det kunde vem som helst se i vårt senaste lopp '94! Men men, kan vara bra att slå från underläge ibland!

Träning då?
Som gammal stjärna i hockeylaget HAIK köpte jag mig igår ett par inlines för att glida runt i, men... det var tydligen väldigt längesedan jag stått på ett par inlines. Nära benbrott 3 gånger, och då hade jag inte ens lämnat lägenheten ännu. Litet taktiksnack blåhållandes i hatthyllan bestämde jag mig för att ta en helt vanlig promenad. Två varv runt tisken blev debutträningen inför starten om 240 dagar!

Here we go!

Lär dig svetsa med Gunde

Under morgonmötet med mig själv satt jag och leta efter lite tips och tricks från skidgudarna. Efter att ha övat in "Väck väck!" så gick jag över på Dalarnas husgud Gunde. Det mest intressanta jag hitta var en tre delar lång svetsar utbildning. Del ett kan ses på http://www.youtube.com/watch?v=Ovsok8aj8-s
Man får alltså se Gunde Svan svetsa ihop sina hembyggen och lite annat smått och gott. Jag är inte helt säker på hur jag ska använda hans svetsar förmågor inför vasan men Gunde är så där skön som alltid.

WWGD

nummer

Fick i mailen idag:
Välkommen I Fäders Spår !
Vi har mottagit Din anmälan och Du är registrerad 2009-07-01 med följande uppgifter:

Namn: Trones, Andreas
Klubb: Falun
Lopp: Öppet Spår
Klass: Herrar
Startnummer: 1262

Så nu jävlar! Lite tråkigt startnummer dock, men man kan ju inte få allt.

Åkte dessutom buss till jobbet idag, det var nog första gången jag åkte kollektivt sen jag fick körkort för 10 år sen, planen är buss till jobbet och gå hem. Jag har drygt två veckor kvar innan semestern, klarar man att åka buss och gå hem alla dagarna? Vi får se, det lär gå åt helvete med en dans, men jag ska försöka.

En fördel som jag ser det, är att man i alla fall har en hel del stakningsträning i kroppen genom åren, så där har man lite gratis inför loppet.

Brorsan och Johan då? Fått nåt startnummer? Hur ser träningsupplägget ut?

WWGD

Kosthållning

Hade ett snabbt lunchmöte på McDonalds med den där laktosintoleranta Johan, där vi avhandlade kosthållning inför Vasaloppet i Februari. Johans lunch (laktosfri), innehöll 1200 kalorier.. det är ju helt okej, om det inte vore för att Johan åt en hela skogaholms limpa med en halv ost till frukost och kommer antagligen att äta en pizza med extra fyllning till middag.

Johan hävdar dock att man inte ska stirra sig blind på siffror, utan man måste gå på känsla.

WWGD

Skägget är redan klart

Skägget är redo för vasan. Det ska snoras, frostas, dreglas på. Resterande x antal timmars träning och dylikt löser sig nog också. Förresten finns det tights i min storlek?

WWGD
(what would Gunde do)

Mot Mora?

Jag har lyckas lurat med min Bror samt min laktosintoleranta kamrat Johan på att åka vasaloppet i vinter. Det blir intressant, 3 glada fetton i tighta skiddresser. Här kommer vi i alla fall att försöka hålla världen uppdaterade om hur träningen inför vasaloppet går.

WWGD
(what would Gunde do)