Uppvaktning

Igår ringde herr Trones och berätta att han och sin broder var på väg med en present. självklart anade jag att nånting skumt var på gång. Efter ca tjugo minuter står jag i hallen med en låda fylld med godsaker från OK/Q8.

Innehållsförteckning: en lök, en burk vaselin, en cigarr, ett nummer av tidningen moore, en sheba med smak av oxkött, en fransk porrfilm med fyra olika val av text, en burk mandariner, en burk norrländsk pölsa, en liter koncentrerad spolarvätska, en 50cl Guiness burk och en uppblåsbar asiatisk kvinna.

Väldigt trivsam blandning av mina samtliga nöjen, allt från katt mat till dvd filmer med olika textning.

Tack så mycket!

Johan!

I dag kan vi här på bloggen gratulera Johan som fyller år i dag.

Han blir hela 24 misslyckade år idag.

Självklart ska övriga medlemar i Klistervalla gänget uppmärksamma detta på lämpligt sätt. Eller så skiter i helt enkelt i det... vi har inte riktigt bestämt oss. Men vi får väl se.

Grattis Johan iaf!

Tränings-taktik

Ja, att trycka i sig massa mat innan man ska ut och åka var kanske inte det bästa draget jag har gjort.

Men nu efter en del träningspass i skogen, så har det visat sig lite olika taktiker inför vasan.

Själv tar jag det lite lungt och verkligen satsar på att få in tekniken rätt. Man åker lite saktare men gör rörelserna korrekt, jag tror jag kommer att tjäna på det i slutändan.

Brorsan då? Han tror att det är ett sprintlopp, han försöker dra på av bara helvete utan nån tanke på teknik eller nånting. Visst, på 3 - 4 km ligger han ju långt före, men när vi börjar köra 2 - 3 mil, då kommer han att ligga döende efter en halvmil, medans jag gilder förbi med bländande teknik.

Johan... Jag vet inte riktigt vad för teknik han satsar på, jag tror att han tror att det är bröstsim vi hålla på med. Har aldrig sett en karl ligga och sprattla så mycket på backen.

Ny träningsdag

Vi hade en strategisk vila den 25:e och den 26:e. Det visade sig var för jävla dumt, morgonpasset på 2km var en pärs, helt slut i armarna, och för att inte tala om kvällspasset på 4km. Vääldigt tungt.

Min briljanta bror var givetvis hos mormor & morfar och tömde deras kök, vilket skulle kunnat föda ett mindre land, precis innan vårt kvällspass. Givetvis var han nära döden när han kravlat sig fram de 4 kilometrarna. Johan hade en teori om att han bajsat sig fram den sista biten - inte helt omöjligt.

Måndagen blir det bara ett pass, ett kvällspass då vi räknar med att köra minst 6 km.

Trevligt.

Julafton

Självklart var jag och brorsan ute i spåren och slet även på Julafton. Eliten vilar aldrig.

Johan? Han var hemma och stoppade i sig så mycket skinka att djurrättsalliansen protesterade utanför hans lägenhet. Så ingen skidåkning där inte.

Ser illa ut för Johan.

Håll till höger

Säger en tysk dam som möter oss i början av spåret. Hon körde för SS Hamburg och var nöjd med banan. Vid en korsning nån kilometer längre fram så ville jag vara lite hardcore och valde istället vänster. Resultatet blev smärta, förnedring av två herrar och en Trones som grät.
Första herren sa nåt i stil med "haha det blir inte många åk i år" och titta på mig. Den andra körde förbi spottade och sa "tvi tvi". Annars så vare det väl bra träning i uppförsbackarna. Nerför så valde jag att ta det lite lugnt. Jag förklarade för mini Trones att jag är inte redo att dö än, han fattade inget och körde som en idiot. Sen baserades min hastighet efter hans ljud av smärta längre ner.

Peter & Johan del 2

Eftermiddagspasset var tänkt att bli ett eller två varv runt Stångtjärnssjön, men strax innan avgång ringer Johan och säger att vi måste vidga våra vyer litegrann. Han föreslår att vi ställer bilarna vid infarten till Stångtjärn och börjar vårt pass därifrån.

Sagt och gjort. Johan svär på att det är marginellt längre än runt sjön. Dvs ca två kilometer. När vi står där som två retardos och försöker tolka kartan vid starten kommer en dam med tysk brytning och säger "Håll till höger, det är den gula banan". Vi tackar ödmjukast för tipset och beger oss ut på vårt träningspass.

Det första vi möts av är en jävla störtloppsbacke. Efter halva backen försvinner både ljus och spår. Jag lyckas avvärja ett fall för att sedan upptäcka den tvära högersvängen i slutet av backen. Jag avvärjer även det fallet och ringer Pizzera Capri och beställer utkörning i väntan på att Johan ska komma ned för backen.

Johan kommer till slut liggandes på mage, hasandes ner för backen. När han väl rest sig upp börjar vi åka, kommer till en korsning där Johan börjar känna igen sig, han var ju där senast för 15 år sedan.

Johan insisterar på att vi ska ta till vänster då han vet att det ligger en lada runt hörnet som man ska runda och sen tillbaka. There is no lada.

Istället för en lada möts vi av en kanske 500 meter lång backe, brant så inihelvete. Vi får saxa oss upp för denna monsterbacke, och när vi väl är uppe så är det plant i 4,5 meter innan nästa fasansfulla backe kommer. Det är bara uppför, uppför, uppför.

Till slut verkar vi ha nått toppen, och jag frågar Johan vart fan vi är någonstans. Johan säger att han vet var vi är, titta bara till höger, där ser du hoppbackarna. Bra, vi var iallafall kvar i närheten av Falun.

Väldigt fint på toppen, rolig åkning. Kan rekommenderas. När vi kommer till en ny korning och jag tycker vi ska fortsätta rakt fram tycker Johan att jag är en idiot.

Vi tar andra vägen, där vi möts av folk med pannlampor, och det kan ju aldrig båda gott. Jag låter Johan åka först för en gångs skull, och när han börjar ana en liten lutning i spåret så ska han stanna och backa ner, så även denna gång. Tyvärr är ju jag på väg i full fart bakom honom. Det fanns ett spår, så det fanns ingenstans att ta vägen, men jag lyckas stanna precis innan jag bränner rätt in i fanskapet.

Johan börjar backa ner som vanligt, jag talar om för han vilken idiot han är, det är ju spårat hela vägen ner för backen och kastar mig ut. Det var inte spårat hela vägen.

Det slutar med en kraschlandning i skogen. Efter att ha försökt få på sig skidorna så är det på nyo en uppförsbacke. På toppen ramlar Johan två gånger när han försöker stanna för nästa backe. Även jag ramlar stillastående.

Jag kastar mig ut även i den här backen, när jag väl är nere får jag inga livstecken från Johan. Står där och är lite gubbsur när han väl kommer i sitt fina blåa ställ. Slänger ur mig lite skällsord för att förklara att han en idiot. Det är inte Johan som kommer. Det var gubben som spottade lite på Johan och sa tvi när han åkte förbi.

Till slut lyckades vi ta oss tillbaka till bilarna efter ungefär 5 kilometers skräckblandad förtjusning.

That was fun, lets never do it again.

Peter & Johan

Inläggen duggar tätt för tillfället, men det händer mycket i spåren!

Min slöe bror hade bestämt sig för att köra ett spinningspass på förmiddagen istället för att gnida i skogen. Troigtvis sitter han bara hemma med en chipspåse och trycker.

Jag och Johan bestämde oss för att sluta upp i Stångtjärn 12.00. Inte senare. Johan är inte där klockan 12.00, jag ringer och skäller på fanskapet och påvisar att klockan nu är 12.01 och han är inte här än. Dålig stil.

Hans ursäkt är att han gått ner till bilen utan nycklar. Briljant. Sedan när han kommer ner till bilen en andra gång börjar han ljuga för någon stackars person nere i garaget om hur duktig han är och allt sådant skit. Ännu en person som behöver terapi alltså.

Vi kommer iallafall igång till slut, och den första backen är lite av Johans akilleshäl måste jag ta och säga. Han försöker gå ner, men ramlar igen. Humor.

Vi var lite wild & crazy idag så vi hade bestämt i förväg att vi skulle ta två varv, alltså hela 4 kilometer. Det är ganska mycket. Men vi är ju vältränade så det borde inte vara något problem.

Första varvet gick på 17.22. Och då hade jag ju stått och garvat åt Johan när han skulle ned för backen, så man borde kunna skala av lite tid där.

Som sagt, jag går i mål på 17.22, börjar ta tid hur lång tid Johan är efter. Klockan tickar upp på 04.50 innan han kommer i sakta mak. Givetvis, på samma ställe som min smidige bror ramlade, faller Johan som en fura. Och jag vet inte varför dom ska envisas med att inte åka i spåret som är där, utan åka där det inte är något spår. Dom klarar uppenbarligen inte av det. Nu kanske ni säger, ja men du då, som ramlar stillastående i ett spår. Jo, men sannningen är ju den att det var en brunbjörn som kom springandes, och alla vet ju att man ska spela död när en björn kommer. Vilket jag gjorde. Så är det med det.

Andra varvet.

Johan kommer på att han ska åka i spåret. Inte i skogen. Han klarar backen, galant är väl en överdrift, men han ramlar inte. Det är ju ett plus. Dock tar det sin tid att komma ner.

Man måste ju kika på honom när han åker ner, och tiden runt banan blir ju givetvis lidande. Jag tar i lite extra för att få en så bra tid som möjligt och lyckas att glida in på 14 blankt. 7 minuter per kilometer, helt okey. Hoppas komma ner på 6 minuter så fort som möjligt.

Johan då? Ja, han åkte nog på rätt bra måte jag säga. Denna gång var han 3.51 bakom mig. Så jag spöade, nej, förnedrade Johan med cirka 8 minuter på två kilometer.

Snart dags för eftermiddagspasset!

Mediabevakning

Som media-ansvarig har jag följt vår träning lite extra. Slänger upp lite filmer från de situationer min bror berättade om i tidigare inlägg.

Favorit i repris



Johans första skidtag.



Johan tycker det är halt i spåret



Actionreportage från moi i backen.



En mishappening i samma backe som tidigare.

Långloppets okrönte kung

Vi drog ut på kvällspasset, och dagen till ära hade vi fått med oss Laktos-Johan. Han har lyst med sin frånvaro under en längre period nu, han har dock via SMS låtit meddela att det inte var nån fara, han kunde det här med skidåkning. Så ja.. nu fick vi beviset för vem som är långloppets okrönte kung, och inte helt otippat går priset till alla andra än Johan.

Det börjar med att han ska ta sig ut för första lilla backen, det går ju sisådär, på vingliga ben och med flackade blick åkte han några meter nedför. Men ja, han gav upp det hela och i stället började i sidled gå nedför backen. Jag och min bror garvade oss fördärvade, speciellt när han drog en praktvurva från stillastående mitt i backen. Detta finns väl dokumenterat på film, och jag hoppas min bror tar tag i att lägger upp det hela.

På tal om film, jag såg att min gasfyllde bror la upp en filmsnutt när jag vurpade här.. Jag vågar hävda att kameravinkeln ljuger, det ser ut som jag ramlar på en helt flack plats. Men så var inte fallet, det var en brant jävla backe i paritet med underbacken på Lugnets hoppbacke.

Nåja, efter att Johan har kämpat sig nedför första backen så ligger jag och glider med Johan i sakta mak för lite moralist stöd. Vi ligger i varsit spår, det är två stycken brevid varandra, då hör man ett helvetiskt flåsande i skogen bakom oss och ett vrål "UR SPÅR!". Då kom det två riktiga hets åkar i Johans spår, dom hade inte för avsikt att bli sinkade av två tjockisar i spåret. Johan visade då tecken på stor intelligens, när jag klev åt sidan för att ge plats, då vänder sig Johan om, flinandes som en idiot och svarar glatt "Hej Hej!". Dock lyckades han lista ut tillslut att dom ville att han skulle flytta på sin jämntjocka lekamen.

Brorsan gjorde ett dödsföraktande actionrepotage tidigare i dag, han med kameran i ena handen och två stavar i den andra, kastade sig hejdlöst ut för en brant backa i skogarna runt stångtjärn. Han tog sig faktiskt ner levande. Mer film som jag hoppas att bror min tar och lägger ut.

I samma backe som brorsan gjorde sitt fantastiska actionrepotage i kom vi ju till även nu på kvällen. Johan skulle premiär åka i backhelvetet, och efter tidigare erfarenheter så insåg vi att det hände kunde bli ett gott skratt. Så efter lite hetsande så fick Johan kasta sig ut i backen först, naturligtvis till ackompanjemang med glada tillrop. Brorsan som är våran mediaansvarig, filmade. Johan drar i väg ut för backen, och en par 30 - 40 meter ner börjar han vingla. Detsamma gör min bror, precis innan Johan slår i backen så lyckas brorsan slå på arselet så telefon och allting flyger. Från stillastående. Jag hållar på garvar mig harmynt, två idioter ligger och sprattlar i snön. Då kommer naturligtvis en hurtig tjej skidandes som en demon uppförbacken, det första hon möts av är min bror som ligger som en säl över båda spåren och lyckas haspla ur sig "Hej hej", och strax efter krönet ser hon nästa blåklädda idiot liggandes i spåret en bit ner. Där har vi en människa som lär behöva terapi.

Nästan helt utan övriga fadäser tar vi oss hela vägen till stångtjärnsstugan, där står en äldre herre, som Johan naturligtvis överfaller direkt och berättar hela sin livshistoria. Man ser hur han skruvar på sig i obehag, men Johan bara maler på. Till slut säger Johan "Nej, nu ska jag se om jag orkar sista biten" och gubben svarar "Det går bra, du kommer att klara det!". Då kläcker Johan ur sig, "ehh.. ja, det är ju bara bort till bilen där" och pekar på bilen som står 20 meter bort. Gubben tittar lite konstigt på Johan och skyndar sig därifrån.

Team Klistervalla börjar verkligen göra ett namn för sig i skogarna runt Falun, det är ett som är säkert!

Stångtjärn igen!

Pass 1 för dagen.

Strålande solsken, 42 minusgrader och glatt humör. Så kan man beskriva dagens första pass. Två kilometer runt Stångtjärnssjön stod på schemat, första backjäveln är fortfarande en nära döden upplevelse, den gör en rätt tvär sväng och är man inte med på noterna så ligger man i sjön och dör sakteligen.

I övrigt gick rundan helt okey. Jag filmade när vi åkte ned för den stora backen, mycket skillat av mig måste jag säga. IPhonen i ena handen, två stavar och en handske i den andra. Höll att gå åt helvete, men jag styrde upp situationen. Kan hända att jag postar den filmen för att visa er amatörer hur fort det kan gå nedför en backe när man är en rutinerad skidåkare.

Jag, stjärnan var givetvis först i mål idag igen. Stod och frös lite medans jag väntar på min kära bror. Han kommer över kullen i en fasansfull fart, man riktigt ser att han tar i för kung och fosterland.

På raksträckan försöker han göra ett stunt som inte går så bra. Han står på arslet helt enkelt. Cirka 5 meter från två gubbar som står och lägger upp dagens pass. Min bror, lika smidig som jag, kunde inte heller resa sig när man har skidorna på, så han tog av sig dom, och gick lugnt förbi de två gubbarna, sa hej hej och låtsades som inget hänt.

Allt medans jag gubbskrattar och spelar in allt på film.



Snart dags för nästa pass, Johans debut. Vi ska hem till mig inom kort och valla hans skidor. Är väl inte helt omöjligt att vi skojar till det lite och bara ger han fästvalla och inget glid. Vi får se.

Stångtjärn

Två friska kilometer i Stångtjärn avklarad. Bra mycket roligare än Lugnets slinga.

Nära att få en tidig badpremiär det första jag gjorde, det gick lite fortare än vad jag trott nerför första backen. Avstyrde lite snyggt och fortsatte som inget hade hänt.

Att kika på Mr Smidig när han ska åka nerför en backe blir aldrig tråkigt.

Imorgon får Johan sina skidor, kan det hända att han dyker upp i spåret på eftermiddagen? Only time will tell.

Herrejävlar..

Fyfan. Första skidhelgen är avklarad. Fyyyyfaaab. Jag är seriöst döende, och då har vi bara åkt cirkus 6-7km på 3 olika pass. Ser verkligen fram emot när vi ska plöja 90km på ett pass.

Lördag

Gårdagen med mitt fina tejpvalla var finemang, förutom att det var -17 grader och man frös pläpen av sig. Bra glid, lite sämre fäste, men överlag gick det bra. Vi skidade 2 varv runt Lugnets finfina bana, så 1.4km. Här insåg vi ju att det här kommer gå käpprätt och att vi lär ut och skida som de två sär vi är.

Söndag
Tillbaka i spåret runt 11 snåret och skidade 4 varv, dubblering mot gårdagen, helt fantastiskt! Mitt fäste var dock inte helt okej idag heller och min bror som experimenterat under kvällen/natten med sin valla och uppnått ett prima resultat erbjuder sig att valla mina skidor inför kvällspasset.

I nedförsbackarna går det ju rätt fort då vi har tyngdlagen på vår sida, och den syn man får se när min bror som har en liten femåring framför sig i spår som knappt kommer fram i backen, dundrar i full fart, får panik i o med att han kommer krossa det stackars barnet, försöker bromsa med stavarna framför sig, och sedan kravlar sig ur spår och fösöker hålla balansen nedför backen var fantastisk.

Efter vårt morgonpass var det dags för teori, man kan ju tycka att vi borde ha gjort det först, men men... iaf så fanns det ett avsnitt där om hur man ska göra när man kommer i en backe och har någon framför sig som man måste passera. Instruktören påpekade väldigt noga att man INTE skulle försöka bromsa med stavarna. Där hör du ditt jävla pulver.

Vi lyckades även få med oss Johan på vårt lilla teoripass. Han kom med någon värdelös bortförklaring, åt min mat, sedan skjutsade jag upp han och hjälpte han shoppa lite snygga kläder. Nu ser vi alla likadana ut, nog för att jag är snäppet snyggare än de andra, men överlag ser vi lika ut.

Kvällspasset då. Jodå, man har ju redan gjort sig ett namn på Lugnet. Vi äntrar arenan när någon som uppenbarligen har sett vår talang i spåret vill snacka lite med nya bröderna Aukland.

Åkningen då, jo, fästet var ju iaf bättre idag. Jag hade utan problem bestigit Mount Everest med det fästet. Efter uppförsbacken och den sedvanliga hjärt&lung räddningen börjar man ta fart för att bränna ner för backen. Tvärnit. Bryter röven av mig. 4 meter snö under skidorna. Mobilen flyger all väg. Cpt står bakom mig och gapflabbar. Resterande skidåkare ser med häpnad på när jag försöker resa mig. Smidig som man är går det givetvis inte, så man ligger ju där å kravlar med 2 skidor och ser ut som ett praktmongo. Tack bror.

Vi ska försöka åka två pass imorgon oxå, och sedan hålla två pass om dagen. Om jag lever imorgon dvs.

Vad fan har vi gjort?

I dag var det skidpremiär. Det gick ju sisådär.

Efter att äntligen ha fått alla prylar, grundvallningen ordnad och allt annat skit så tog jag och brorsan och åkte upp till Lugnet skidstadion. Dra åt helvete... Vi vart frånåkta av alla mellan 5 och 81 i ålder. Vi såg ut som två riktiga jävla tvärmongon i våra tighta skiddräkter och vinglig åkstil.

Vi åkte hela 1400 meter och var rätt nära döden några gånger i nedförsbackarna.

Så tja, vi insåg att nu måste vi försöka köra 2, till att börja med lite kortare, skidpass om dagen om vi ska skuggan av en chans att klara det här. Dom musklerna som man använde var långt i från några vi har använt tidigare.

Så nu jävlar måste vi träna skidåkning, konditionen är väl iaf lite hyfsad, men skidtekniken.. jösses.

Sen den här jävla vallavetenskapen, vete fan om det var riktigt som det skulle med fästvallan. jaja.. vi får göra lite finjusteringar.

Pratade med Johan oxå, han har varken tränat skidor eller nåt annat. Så jag tror han är rätt körd.

Lite mer än 2 månader kvar....

Men det var sköna kläder i alla fall, dom dyraste jag någonsin ägt.

Snö och jävelskap

Jag ser det snöar! Jag, brorsan och IT-miljonären var idag upp och rekade vallahyllorna på Intersport, vår leverantör dvs efter the best of the best när det gäller valla. När vi står där som två fån, ja två, IT-miljonären försvann relativt snabbt till något annat som var mer intressant, när kommer det en kille och snabbt tar lite vallningsmaterial och börjar gå därifrån.

Vår vallatekniker(brorsan) rycker samtidigt tag i en expedit för att få lite vallatips. Han var kanske 14 år. Max. Han ursäktar sig lite att han kan lite om vallning, men egentligen skulle ju "någonannansnamn" hjälpa er. Det här måste killen jag nämnde tidigare ha hört, för han vänder på en femöring och börjar leta mer material och står och spejar en stund.

Min bror slänger upp ett valla-dokument han hittat, kan inte säga med säkerhet om det var det legendariska dokument som nämnts tidigare i bloggen. Killen tittar i vilket fall som helst lite på dokumentet och verkar inte fatta ett dugg.

Den andra killen märker nog vilken noob expediten är, och tar över taktpinnen härifrån.

Först förklarar han hur man göra första gången med skidorna, en hel jävla vetenskap. Skrapa hit, lägg på där, ställ dom i frysen, rulla dig naken i snön, lägg sedan på två lager.

Jag vet inte riktigt vad det första var för, men det skulle göras iallafall. När vi sedan kom till själva vallan fick vi även här en del tips;

"Det här är världens bästa valla *långt uppehåll* i den prisklassen."

Dvs dittjävlafattighjon-prisklassen. Han slänger sedan på brorsan en massa bra o ha grejer och förklarar lite vad det är bra för osv. När min retarderade bror försöker återge vad som sagt och inte har ett jävla rätt inser mannen att det är två duktigt efterblivna personer han försöker hjälpa. Han ändrar sitt första tips och säger åt oss att lämna in skidorna till Intersport istället så gör dom det första steget för 250:- och vi slipper att kasta varma strykjärn efter varandra.

Taget.

Vi får sedan lite sprayburkar för idioter som man ska spreja på skidorna samt lite stabil Gunde Svan valla. Det kommer bli sådan jävla succé det här! Tro mig!

Som den gentleman jag är fick min bror ta notan på 710:-. Själv köpte jag mig ett par underställsbyxor istället. 400:- , som hittat. Ska uppdatera min fina bild snarast möjligt.

IT-miljonären kommer sedan tillbaka med ett flin. Vi vet fortfarande inte vad han har gjort. Jag vill inte veta.

Sedan Johan, som vi inte har sett mycket av på bloggen, det blir en knaper jul hos stackars Peter. :(

Utedass

Ja fyfan för utedass. Sitta i ett litet skjul när det är 42 minus, 4 ton fryset bajs under sig. Nej tack. Men man lär väl offra sig för den goda sakens skull.

Jag har även fått mina grejer, så nu jävla blir det åka av. Bifogar en modellbild likt brorsan och Johans.



Tyvärr hade jag tydligen inte köpt ett helt underställ utan bara en tröja.

Utedass

Nu har alla lagmedlemar fått sina utrustningar, så nu väntar vi bara på att få komma ut på snö och visa upp vad vi går för. Därför planerar vi just nu ett höghöjdsläger i Norge före jul och i mellandagarna.

Det här blir då väldigt intressant, min bror har nämligen inte varit i stugan på, tja, 10 år åtminstonde. Varför undrar då ni? Jo, stugan har bara ett utedass, och min bror är maniskt livrädd för att klutta på ett utedass. Så frågan är hur han ska lösa det här nu? Eftersom min bror behöver gå på muggen minst 2 gånger om dagen så betvivlar jag att han hålla sig i 4 - 5 dagar. Jag kommer ju naturligtvis att följa upp den här frågan väldigt nogrannt och dokumentera här på bloggen.

Men det är inte bara min bror som är en mes, för två vintrar sig hade jag en kollega och hans fru med till stugan. Min kollega VÄGRADE skita på utedasset på 4 dagar, så han såg gravid ut efter några dagar där. Hans räddning var dock en mugg på ett köpcentrum, annars tror jag att det hade hänt en mycket obehaglig olycka.

Det enda problemet jag har med utedass är att jag känner mig lite lurad när man inte får höra ett *PLUMS*.

Hade nyss Johan här hemma på ett taktikmöte, vi åt näringsriktig mat från Hosjö pizzeria. Johan, i god sportsmanna anda, petade bort alla grönsaker från kebaben.

Jag har även spenderat 2,5k på skidhandskar, mössa, strumpor och en skiddress. Man kan väl inte påstå att skidkläder designers tänkte på oss tjockisar när dom tillverkade dom. Jag ska visa upp kläderna vid tillfälle.

Det är väl dags för ett lagfoto snart också? Nu när vi börjar få ihop alla grejer.

Kostnader

Att åka 90km är ju faktiskt inte det mest idiotiska med den här förbannade sporten, utan det är ju att det kostar skjortan att ens kunna åka. Nu gillar jag ju dock att köpa onödiga grejer, så det passar väl mig kanske. Har kikat lite på vad för kostnader jag har haft än så länge för att få pina mig själv i 90 härliga kilometer.

Detta är vad jag har spenderat sedan vi kom på den här briljanta idén fram tills idag.

2000:- Gym/Spinn/Jympa-kort
220:- Nåt konstigt elastiskt band som jag trodde skulle vara jävla nice, men nej
200:- 1x månad simkort (än så länge, fyllar på under onsdagen)
3800:- Stavar/pjäxor/skidor som jag inte sett röken av ännu
448:- Säkert något förjävla bra på Intersport
1200:- "Löparskor"
799:- Rullskridskor som använts 2 gånger, en av mig och en av min bror - båda i min lägenhet. Hjärtsvikt och brutna höfter var resultatet
300:- Badmintonracket.
399:- En hax våg som talar om för mig att jag är tjock.

Och enligt min brors rapporter så har jag ännu cirkus 3500:- att lägga ut på handskar, mössa, underställ, kroppstrumpa och annat smått o gott.

Då landar summan på nätta 12866:- exkl allt rännande fram och tillbaka till Norge för våra höghöjdsläger.

12,9k. Förhelvete. Förhoppningen är ju att man ska tappa lite vikt, så all den här utrustningen kommer ju vara totalt värdelös om ett par månader.

Å andra sidan har jag ju sponsrat Faluns restauranger med 6051:- under samma tidsspann, så jag kan nog ha skiten nästa säsong också.

Väldigt stilig

Ja visst är jag. Man ser tydliga spår från min forna tid som elitidrottare, eller iaf att jag har sett en del Eurosport.



-- Postat från min iPhone

Dagens outfit

Jag fick mina pjäxor i går, samt så köpte jag ett underställ.

Självklart måste jag ju visa upp härligheten.

Lägg märke till hur vackert understället följer min vältränade kropp, lägg även märke till de moderiktiga pjäxorna som kommer att slå stort under 2010.

Skidor

Det verkar som att vår leverantör har insett att bröderna Aukland kommer spöa Johan enkelt och har därför "leveransproblem" med min och brorsans utrustning så att Johan ska få lite försprång i skidåkningen, men nu är det ju så att talang är något man föds med, inget man kan träna upp. Så tyvärr Johan, det ser väldigt brunt ut för dig.

96 jävla dagar kvar.

96...

nia sexa...

knappt 3 jävla månader.

Svenska spel följer tydligen bloggen och har nu stängt spel på vem av oss som kommer först i mål och istället kan man nu satsa på vem som kommer närmast mål innan dom dör.

Avslöjande

Måste bara kommentera min brors inlägg med att måtte jag bli gubbe snart så jag får flänga med pläpen.

Men det är inte därför vi är här, att flänga med pläpen menar jag.. nej, i dag handlar det om ett avslöjande av bibliska proportioner. Ja.. egentligen är det inte därför vi är här heller, det ska ju handla om vasaloppet. Men skit samma.

I ett tidigare inlägg så berättade jag att Klas (ni vet den där löpartönten som förfalskade en bild på mig), inte har riktigt rent mjöl i påsen. Efter Leksand - Mora matchen där Klas lovade att äta bajs om leksand förlorade, vilket dom givetvis gjorde så verkade det som Klas gav upp lite. Kollegor till honom såg att han började smygtitta på andra lags hemsidor.

Det här tyckte jag ju var lite intressant, så jag började kolla runt lite, och japp, jag fick hugg. Jag fick veta att Klas är nybliven betalande medlem, inte bara i Wolfpack, utan även i Färjestads BK.

Kan det här vara sant? Jag tvivlade, men med hjälp av bulvaner som vittjade Klas brevlåda så får jag fram detta:

Det här är ju helt sanslöst, Klas går och gör en helomvändning.. Men varför inte? Vill man fira guld i April så.

Välkommen till Svenska Mästarna Klas!

Gubbpung

När man blir äldre är det obligatoriskt att slänga med gubbpungen då?

Efter simningen på onsdagar och fredagar så brukar jag och David aka IT-miljonären sätta oss en stund i bastun, och jag vet inte om ni vet hur bastun på Lugnet är uppbyggd, men det finns två olika, en torr och en fuktig bastu. Mellan dessa två är det gubbpungarnas mecka så att säga, där äldre som har en tvättlapp, knappt större än deras hand ska sitta och förtälja anekdoter från deras ungdom.

I båda bastuna så har dom installerat ett stort jävla fönster som vätter ut mot detta mecka, som gör det i princip omöjligt att inte beskåda dessa gubbpungar. Till råge på allt så har dom ställt ut en jävla stol framför fönstret, och nu är inte jag den smidigaste men när dessa gentlemän ska sätta sig på den här stolen framför fönstret, så går det inte direkt fort, utan man får tunnelseende express rätt upp i gubbjävelns röv.

Måtte jag aldrig bli gammla nog att flänga med pläpen.

Simningen gick för övrigt bra.

Filmkväll

En supporter tipsade om följade dvd på cdon:

Bara 169 riksdaler.

Verkar ju vara en höjdarrulle, se här bara:

"70 minuter med instruktioner och tips"

"BONUSMATRIAL! Fördjupning om vallning"

"Träningsupplägg för nybörjaren, motionären och elitmotinären"

Ett givet köp?

*EDIT*

Den var ju slut på CDON.. så jag sökte på Ginza. Jag tror vi tar alla 3 filmerna.

Novemberlunk

Just nu är det drygt, jag spinner på, men det är mest tungt. Däremot ser jag dåligt med deltagande från både min bror och mjölkallergiken. Vete fan vad dom håller på med egentligen, men träning betvivlar jag att dom håller på med.

Dock har jag sett Johan på friskis en gång den här veckan, det är mer än vad jag sett brorsan.

Efter träningen i tisdags, riktigt jävla pisspass, medel 75, sista 10 minuterna trodde jag att jag skulle avlida, så såg jag fram emot att slappna av en stund i bastun. Dagen hade varit dålig som det var, så mitt humör var väl inte riktigt i topp. I alla fall.. glider in i bastun, helt själv där inne, efter några minuter kommer en tjej in och säger "hej hej", eftersom jag var på solskenshumör så sa jag ingenting eller eventuellt grymtade lite. Hon sätter sig ner, allt är frid och fröjd.. men efter en par minuter till så kommer en till kille in i bastun. Samma sak, "hej hej", enda problemet var att den här stackars dumjäveln svarade. Så hon började kackla.. av bara helvete.. jag fick ofrivilligt veta att hon gjort slut med killen, varit deprimerad, hur hon tränar, varför hon tränar och gud vete fan allt. MEN HÅLL KÄFTEN FÖR FAN! Ska det vara så JÄVLA svårt att sitta i bastun och bara knipa käft. Jag vill inte veta vad nån noname i en bastu har för livsituation.. jeez... jag var tvungen att gå ut ur bastun innan jag slängde människan på aggegatet i ren frustration.

Som sagt så har vi ju lite problem med våra leverantörer, det är nog dags att skicka en delegation utrustade med järnrör till Intersport. Uppenbarligen behöver dom lite "uppmuntran". Jag misstänker dock att det här kan vara en konspiration från våra konkurrenter, dom inser att vi kommer att bli ett farligt hot i spåret, så dom försöker med alla medel möjliga förhindra att vi kommer till start.

Jag såg i kommentator fältet att vi anklagas för doping, att man sett en icke namngiven person i laget käka piller. Det stämmer, visserligen är det inte doping, och det har helt naturliga förklaringar. Johan knaprar Lactras hela jävla tiden, det är för att han ska kunna intaga mjölkprodukter utan att spontant skita på sig. Min bror går också på piller, en helt annan sorts piller. Eftersom min bror håller en diet värdig vilken gris som helst, så har han konstant dålig mage.. för att hålla det här i schack så trycker han i sig ett paket "Propulsionsdämpande antidiarroika" om dagen, även känt som Imodium Plus. Så.. piller intaget har en helt naturlig förklaring, så nu vill jag har inte höra mer tjafs om doping.

Jag har glömt att sagt det, men Kulturmuppen fick sin jävla Sylt till slut.

Ni kommer ihåg den här tomten Klas? Running Wilds lagledare som konspirerade tillsammans med min bror och fabricerade en bild. Det kommer att komma ett mycket avslöjande reportage om honom, det har framkommit uppgifter som är väldigt graverande för honom. Mer om det senare.

Dagarna tickar på fort. Alldeles för fort.

Skidor

2-3 veckor my ass. 4 veckor på onsdag. Vart är våra skidor Fischer/Intersport!? Vi håller på med seriös träning här. Det funkar ju inte när våra sponsorer inte kan leverera.

Träningen i övrigt går väl sådär. Måste ta tag i vardagsmotionen och kommer således börja gå till jobbet istället för att åka bil 4 minuter. Annars fortsätter simningen på onsdag och fredagar kl 06.45 för den som är intresserad, samt spinning på eftermiddagarna.

Sedan kommer vi arrangera höghöjds-träningsläger i Trysil så fort våra sponsorer får tummen ur och levererar vår utrustning (hjärt-defilbrator, syrgas, förstahjälpen-kit och skidor).

Dagens träningspass

Johan skickade häromdagen ett MMS med hans nakna fot med meddelandet att om jag skulle hjälpa han på lördag att flytta skulle jag få se mer av den varan. Jag är nu klar, och jag fick fan inte se något mer. Han håller inte vad han lovar, får se om han kommer till start i februari/ mars eller när loppet avgörs.

Johan har förövrigt en hel arsenal med hantlar och skit, helt oanvända bevisligen. Ni kan nog få ett bra pris om ni ringer honom.

Som jag nämde tidigare, så kan man ju inte lita på Johan, så något "Tack, bröderna Trones för er ovärderliga hjälp" visste vi ju att med största sannolikhet inte skulle få höra. Därför började vi strategiskt fylla deras nya toalett med allt bråte vi kunde så till slut var det halvt omöjligt att ta sig in där.

Givetvis, när vi burit klart, fick vi något tack? Nejdå, han tackade de andra för hjälpen och tittade lite misstänktsamt på oss två. Vi bytte förövrigt ut hans laktosfria mjölk mot fin fin 3% mjölk och han kommer få en otrevlig överraskning när det börjar trycka på efter kvälls-Cornflakesen.

Nu fortsätter dagen med senaste halvårets disk och städning.

Premiär

Ja, då var nästa dumma idé avklarad för första gången. Efter spinningen igår, 75 medel givetvis, så tänkte jag lägga mig i tid för första gången på ett sekel, då jag skulle upp alldeles för tidigt på morgonen. Det sket sig ju duuuuktigt.

Började bra, hoppade i säng efter ett House avsnitt vid 22 snåret, lagom dåsig. Lägger huvudet på kudden, sluter ögonen... vaggas in emot en djup sömn, snart somnat... skönt... UUUUUAHHH UAAHHAHHHAH kolikdampbarnet från helvetet vaknar till liv hos grannen, och trots mina bepansrade betongväggar är det som om fanskapet ligger bredvid mig. UAHHH UAHHHH UAHHHH till 01:30, non jävla stop. 06.00 ringer den förbannade klockan. Uppstigning!

Vid Lugnet entré kl 06:45. Lösa månadskort till Simhallen var jävla hitech. Man får ett ID-kort som man lär scanna av för att komma in - och ut dessutom. Nu har jag inte vart på Lugnet på ca hundra år, då jag var där sist fanns det en sån där cool nyckel på alla skåp som man kunde sätta runt benet så man visste var man hade den. Det fanns inte längre, så det gick ju inte att låsa skåpet. Dock fanns det skåp för värdesaker utanför, kostade 2 spänn. Lyckades skramla ihop det efter lite letande i jackan. Som den tekniska idiot man är så stoppade jag i mina 2 kr i låset, trodde jag skulle vrida nyckeln för att öppna luckan. Givetvis låste jag ju cp-låset, med grejerna i handen, och när jag öppnade igen så hade fanskapet snott mina 2 kr.

Lyckades dock skramla ihop 2kr till efter lite letande. Denna gång lyckades jag galant. Dock fick man ju bara jävla nyckel, inge gummisnodd eller nånting, hur fan ska jag bada med den här?

Löser det så att jag stoppar ner nyckeln i jackfickan, och lägger in den i det olåsta skåpet. Så... ja... stabilt som fan.

Simningen då? Jodå, det gick bra, för jävla drygt dock, planen var att simma en timme, men fattade beslut att det kommer aldrig att gå. Så det vart 30 minuter simning totalt. Nästa simningspass blir fredag 0630, alla är välkomna!

Blir nog ett spinning bas ikväll också! Väl mött!

Action-reportage 2.0

Ja.. jag har då legat däckad i nån sorts influensa hela veckan, så träningen, tillsammans med det mesta annat har legat i malpåse. Jag lite förra veckan, men inget intressant hände där, ja, förutom att nån släppte sig jävligt illa, varken brorsan eller Johan var där, så jag hade ingen huvudmisstänkt. Dock verkade andra ha mig som huvudmisstänkt, men det kan jag kategoriskt förneka.

Sen är jag MYCKET upprörd att min egen bror slår sig ihop med svinpälsen Klas och fabricerar ihop bilder och historer. Jävla Se och Hör journalistik. Dock sa jag till Klas att som straff för att han gör det här emot mig så kommer Mora att vinna i derbyt. Klas sa då "Om Leksand förlorar ska jag äta bajs". Lif - Mik 1 - 4.... Så Klas. Upp till bevis!

Men i alla fall, i dag är jag på benen igen, och vad gör sig inte bättre en torsdags kväll än att samla ihop Dagcenter gänget och bege sig till Intersports Längdkväll? Själv klart tog jag med kameran för att dokumentera utfykten (måste komma ihåg att skaffa gula reflexvästar och hjälmar till Peter och Johan inför nästa utflykt).

Vi glider iaf in på Intersport som om vi äger stället, folk känner ju igen elitåkare när dom ser dom. Vi snackar med en gubbe där lite om olika skidor och grejer man behöver, vi inser rätt fort att våran budget sprack rätt duktigt. I alla fall så snackade dom om att det var viktigt med rätt hårdhet på skidorna, var dom för mjuka så fick man inget glid. Så vi frågade naturligtvis vilken hårdhet han rekomenderade till oss.. Han tog sig en rejäl titt på oss och sa "Armeringsjärn".

Så mycket skidor, vad ska man välja?

Nåja, efter en stunds dividerande så bestämde vi oss på att slå till på ett par fina jävla Fischer. Självklart lär ju hela teamet köra med samma grejer, så vi tog samma sak allihopa.

Här testas skidorna ut på Brorsan. Killen nere vid skorna såg mer och mer äcklad ut ju närmare brorsans fötter han kom.

Johan får också hjälp

Brorsan kollar in extrautrustning, det här är en kombinerad suspensoar och pissoar. Man skyddar nötterna och slipper stanna för pissepaus och tappa viktiga minuter i loppet.

Vi tog lite sponsor bilder, jag kan inte riktigt avgöra vem av oss som ser mest ut som en idiot (eller jo, det kan jag, Johan).

Efter fått skidorna utprovade och poserat lite med dom så ska vi testa pjäxor. Dom var beställningsvara så han skrev upp våra namn och telefon nummer, först ut var Johan, så han skriver upp namn och frågar "Nummer?". Johan börjar förvirrat titta runt sig och och stamma "ööh, va, startnummret?". Jag och brorsan vrålar i kör "MEN IDIOT" och han lyckas tillslut haspla ur sig sitt telefonnummer.

Så här såg våra vackra pjäxor ut, ser dom inte jävligt snabba ut?

Vi vart visade in i verkstanden härnäst, vi skulle sätta på bindningar på skidorna. Inne på verkstaden så hade dom en almenacka på väggen med vintersport tema, johan försökte för övrigt stjäla den, men misslyckades:

Efter vi fått på allt skit där så skulle vi titta på stavar, han, våran personliga assistent sa att det fanns stavar för mellan 600 och 2500. Han började pilla lite på 2500 kronors stavar.. men för det priset förväntar jag mig att dom stakar själva, men så fan heller. Så det vart ett par Swix med hightech remmar för 800 spänn.

Äckligt mycket fattigare så packade vi in grejerna i bilen och stack innan vi vart lurade på mer pengar.

Känns som vi är jävligt redo för Vasaloppet nu, vi vart lovade att dom här skidorna praktiskt taget åker sig själv, så frågan är om vi behöver träna nåt mer nu?

Är det sant?

Fick ett konstigt mail från en anonym person som tydligen sett min bror ute i skogen, och bara det, att han skulle vara ute i skogen frivilligt är ju helt jävla otroligt.

Men som alla vet, så är ju min bror en stor supporter, kanske den största, av brögänget Färjestads BK, som inte vunnit ett SM-guld på ungefär ett halvår. Men är han verkligen en sann FBK:are som han utger sig för att vara?

Min källa, vi kan kalla honom Salk då han vill vara anonym, var häromveckan ute i skogen för att plocka svamp, uträtta sina behov, jag vet inte, det är inte det viktiga i den här berättelsen.

Det visar sig att den s.k FBK:aren aka min bror, går ut i skogen, vi kan endast anta att han gör det nu och då, och visar vart hans hjärta verkligen finns. Och det är tydligen inte Färjestads Bollklubb det handlar om.

Jag, personligen tycker inte detta är någonting att skämmas för. Speciellt inte något man måste gå ut i skogen för sig själv och uttrycka sin kärlek för, utan man kan åka hit

Vi talar ju givetvis om Leksands IF. Nu är det ju många som höjer på ögonbrynen och säger att det inte kan vara sant. Nej, jag trodde inte det heller, men Salk förstod givetvis att ingen någonsin skulle tro honom om han sa som det var. Därför, tur som det var, hade Salk en kamera med sig och kunde föreviga denna otroliga händelse.

---> KLICKA FÖR BILDBEVIS <---

Välkommen hem brorsan, visste att det fanns någon typ av intelligens hos dig med!

Sjuk och dålig karaktär

Skamligt. Skärpning. Man vet att man är så inihelvete dåligt tränad när man gräver ett litet hål i 30 min + byter däck på bilen och man är helt förstörd när man vaknar upp på måndagsmorgonen. Kroppsarbete är INTE min grej, och tal om däckbyte, vi har vart på månen, vi kan flyga och allt sånt skit, men ingen jävel har kommit på hur man gör ett förbannat "universal" däck så man slipper göra detta helvetesgöra 2 gånger om året.

Nya tag denna vecka!

Kort älg uppdatering

Är ju lite nyfiken på Johans jakt, så jag drog i väg ett SMS och frågade om han skjutit nån älg än.

Fick tillbaks ett MMS med en bild och denna text:

"Nej, såg en ko, men dom får man ju inte skjuta, men jag tog ett fint kort"

Jodie Foster?

Är det en älg?

Var riktigt bra förra veckan, 4 spinningpass med Johan och Brorsan, kändes riktigt bra. Jag hoppas på att följa upp den med en lika bra vecka nu, det börjar ju närma sig med stormsteg. Dock lär jag väl ha förstört hela veckans träning med en liten fylla på lördagen, brorsan var med också, rykterna säger att han somnade på toaletten hemma. Träffade även bloggens egna lilla kulturmupp, ni vet han som vann sylten, som han inte fått.. Så han var lite upprörd och hotade med att läsa Franz Kafka's Processen högt för mig om han inte fick sylthelvetet. Så jag lovade dyrt och heligt att han skulle få sylten.

I alla fall, den här veckan får vi klara oss utan Johan. Varför frågar ni er då? Jo.. Johan jagar älg. Det är helt sanslöst, Johan har vapenlicens, vi pratar om mannen som inte kan se skillnad på Helen hunt och Jodie Foster. Hur FAN ska han se skillnad på en älg och annat levande i skogen? Jag vet i alla fall att jag håller mig inne så länge han knatar runt nånstans med ett skarpladdat vapen.

Jag får lite rapporter från älgskogen i allafall.. Jag ska redogöra lite här.

Första SMS:et från Johan:

"Möte idag. Det började med starköl från Nynäshamn och ölkorv, sen drog jaktledaren lite buskishumor innan alla körde hem fulla och glada".

Det verkar ju... stabilt?

Det fortsätter:

"Älgjakten är en lögn, finns inga djur i skogen. Har suttit här ett tag och kan konstatera att det är kallt, vått och luktar fan."

Den naturälskande Johan har talat.

Jag fick även en bild på Johans fina pass:

Det ser ju rätt mysigt ut måste jag säga.

En fråga jag ställer mig bara... eftersom jag rest en hel del med Johan så vet jag att saker han inte kan leva utan är puder, ni vet sånt där man har på ungar för att dom ska hålla sig torra, och Body butter, s.k. balsam för kroppen. Hur gör Johan för att applicera body butter och puder ute i älgskogen? Eller kommer han vara tvungen att bada i skiten när han kommer hem för att väga upp att han inte kunnat använda det i skogen? Kan bodybutter kanske locka sig till älg? Ja, vi får se.

Spinn spinn

Ja, spinning i går med Johan och brorsan. Det började ju bra... Johan ringde och gapade som en idiot över att vi minnsan inte skulle spinna i går. Han ringde mig och sa att han skulle spinna sitt första pass på tisdag klockan 19. Fine sa jag, egentligen vill jag ta passet direkt efter jobbet, men eftersom jag är en god kamrat så tar vi det passet. Men jag bokar torsdagspasset direkt efter jobbet OCKSÅ. Men det lyckades Johan uppfatta som att vi skulle spinna på torsdagen.. naturligtvis försöker han skylla det här på mig.

Nu kanske ni tänker, men har inte Johan rätt ibland? Nej. Jag ska ta ett exempel.. Vi ligger på ett hotellrum i danmark och kollar på tv, programet "Mad about you" går, nån b-serie som är helt värdelös. Men i alla fall säger Johan "Där är Jodie Foster". Nej säger jag, det där är INTE Jodie Foster, det ser du väl för fan. Men Johan VÄGRADE accepterade att jag hade rätt i vanlig ordning. Så efter att nästan ha strypt varandra på hotellrummet så går vi ner till datorn i receptionen under en hagelskur av förolämplningar, vi står och skriker på varandra så jävligt att ett pack med italienska turister såg vettskrämda ut.

Nåja, vi goolglar fram en bild på Jodie Foster (eftersom jag inte kommer ihåg vad den andra heter, men jag vet att det inte är Jodie Foster), och bilden har inte en likhet med den som är med i serien, men IDIOTEN hävdar fortfarande att det där är hon i serien. Så efter lite imdb.com eftersom jag vet att hon i Mad about you är med i en Mel Gibson rulle, så lyckades jag hitta på människan. Helen Hunt... Kolla här, ser dom här ut som tvillingar?:

Så ja, Johan har fan alltid fel.

Nåja, tillbaks till spinningen. Den gick väl bra, vi spann på, så väldigt spännande var det inte. Det lite tragiskt när vi 3 sänker medelåldern och ökar snygghetsfaktorn där inne...

La märke till en sak dock, för att vara musiker har Johan jävligt svårt att hålla takten.

Spinning idag igen då, go go.

Spinning med dum, dummare, Johan

Som topic lyder, den magnifika trion äntrar spinningscenen ikväll på Friskis. Får se hur det går, missade spinningen igår då det var fullt när jag skulle boka, så jag körde en Johan training session™ och spelade FIFA 10 på ps3:an samt kollade Aston Villa - Manchester City på tv:n. Det tog rejält i tummarna måste jag säga, helt slut.

Måste försöka ladda om batterierna nu. I kväll gäller det - frågorna hopar sig. Får vi se en liten hint hur Vasaloppet kommer sluta? Kommer Johan klara uppvärmningen? Kommer tjejen med väderspänningar från förra året vi alltid hamnade bakom vara där? Och kommer vi fortfarande få skulden?

Svar får vi ikväll.

Spinna skiten ur dig?

Fick igår ett hotsms från en annan deltagare här på bloggen, vi kan kalla honom A Trones. Han skrev att han skulle "spinna skiten ur mig". Nu söker jag info om vad detta innebär, ska han sitta på min spinningcykel eller framför eller vadå? Nån läsare som själv har fått sin skit utspinnad?
Känner mig osäker hur det hela går till och är såklart orolig.


-- Post From My iPhone

Mystiskt viktminskning

Jag har väl kanske inte rört mig så mycket mer på senaste tiden men jag äter mycket bättre. Går ner nästan 1 kg i veckan just nu. Misstänker att trones planterat en parasit i mig eller så har min förbränning förstått innebörden av vasaloppet.

Tänkte fråga bossen om han visste nåt men vågade inte.

Spinning time - aha, spinning time

Spinningpremiär i går. Gick riktigt bra, men var helt färdig efter passet. Men det var skönt att komma i gång med låtsascyklingen igen. Det enda som är dåligt med spinning är den där jävla musiken, jag får spontana lever frånstötningar. Är det ett krav på urusel musiksmak när man söker till spinningledarhögskolan? Jösses

Jag förväntade mig att se Johan på plats i spinninglokalen, han har ju aviserat att han skulle spinna så mycket att fick köpa 2 medlemskort. Men jag kikade runt lite.. men nej, ingen Johan. Jag tillochmed ropade lite.. inget svar. Kan det vara så att han snackar skit?

Fan tro't

Blä, varit jävligt dåligt sen sist, jag har knatat hem från jobbet nån gång, men inte alls så många gånger jag borde. Inte bra det här, inte alls, speciellt inte när den där jävla räknaren här på bloggen tickar fortare än nånsin. Men jag har i alla fall köpt spinning kort jag med, så jag ska låtsascyckla upp för berg tilsammans med brorsan. Johan hade ju förövrigt utlovat att köpa ett spinningkort också, har han gjort det? Men jag håller med min bror, vissa lekledare är över gränsen, man vill slå ihjäl dom med sadeln när dom håller på som värst. Men lite idioti är det, cyckla som en dåre utan att komma nånstans.

Var på en liten fest i går, eftersom jag tränar inför vasaloppet så dricker jag självklart inte. Eventuella rapporter om att jag matade räven och sov i ett trapphus kan således avskrivas som rent förtal.

Jag väntar fortfarande på en inbjudan från Brorsan eller Johan till ett minicamp som jag höll. (dock misstänker jag att Johans camp blir att se Sverige - Danmark i fotboll på TV och käka chips).

Brorsan har roat sig med sin Hitech våg för övrigt, han har gjort mätningar före och efter han varit på muggen. 1,5 kg skillnad kan väl inte vara rikigt friskt?

Va äre för hets?

Jag är icke borta, jag är ständigt närvarande i skuggorna av två bröder som delar genom med bävrarna.
Min träning går alldeles utmärkt, kanske en aning långsam och icke imponerande men den byggs sakta upp. Jag tycker brödernas hetsjakt börjar gå till överdift. Dom vet precis som jag att om någon kommer vinna detta lopp så är det jag, jag försöker bara att inte gnugga fakta i ansiktet på dom.
Lär väl bli spinning premiär nästa vecka, nå finsk disko spinning blir det inte tal om. Har själv upplevt slow foxtrot spinning och det var ingen höjdare.

WANTED

Trots ett införskaffande av en iFån så har Johans uppdateringar lyst med sin frånvaro. Vart håller han hus? Lever han? Hur gör djur? Hur går träningen?

Vad gällande min träning så är det stiltje för tillfället, fortfarande lite småkrasslig och hoppas kunna återuppta träningen i början av nästa vecka. Eventuellt lite DISCO-SPINNING på söndag!! WOOOWOOOO DANSA LOSS!!

Jag måste erkänna att jag har lite svårt för alla övertända lekledare. Man kan inte annat än att skämmas ibland när dom sätter igång med sina usla försök till peptalks. Ja, jag är tjock och nej jag är inte intresserad av att dansa loss på ett fejk diskotek på toppen av ett berg jag nyss låtsas cyklat upp för.

Men men.. spinning är kul, man bara önskar man vore döv och blind ibland.'

Såg för övrigt en cool länk!

http://www.wimp.com/exercisedays/
En kille som tränat i 365 dagar och tagit en ny bild varje dag. Så där ska jag göra, MEN när jag fått det där sexpacket ska jag bli tjock igen - hur coolt hade inte det vart att se?

Dåliga uppdateringar!

Nästan så man skäms lite av hur dåligt man har uppdaterat här!

Jag har varit lite småkrasslig hela förra veckan och provade således Johans välrenommerade träningsupplägg - sport på tv. Det gick sådär måste jag säga, det hade sina pros och cons;

Konditionsmässigt: Nej, inget bättre. Snarare sämre.
Planering: Viss förbättring, man kan ju inte, när man sitter i tv-soffan ta närmsta blomkruka när nöden knackar på, som man kan i skogen. Eller ja, man kan ju, men det blir väldigt svårt att skylla på brunbjörnarna när det ligger en kringla i blomkrukan.
Snabbhet: Ja, jag vet inte - det är mycket start och stopp i tv-sportens värld, ner i soffan - faan, glömt chipsen i köket - in i köket - depåstopp på dass på vägen tillbaka - ner i soffan - vafan, drickan då? - in i köpet - depåstopp på dass på vägen tillbaka - ner i soffan - doshelvetet är borta. Suck...

Nej Johan, detta upplägg är nog inget jag kommer satsa vidare på, men jag kommer följa dina resultat med nöje!

***

Jag har för övrigt sett att hela 19 besök på den här bloggen har gjorts av besökare med Internet Explorer 6.0!? Ni borde bli permbannade från internet! USCH å FY!

Sylt tävlingen avgjord

Jag trodde ju att det skulle bli en anstormning till att försöka vinna min sylt, men tydligen inte. Jag är lite förnärmad, men det är ju eran förlust.

Nåja, som allsmäktigdomare i sylttävlingen så har jag kommit fram till detta:

Lars Günther bidrag, tvärsist, skitdåligt och världssämst. NEJ NEJ NEJ

Johan's bidrag: Helt ok, men va fan, du är så jävla diskvalificerad. Du kan ju inte lämna bidrag om dig själv.

Anonym's bidrag: Eftersom jag bara känner en matkontrolltant så misstänker jag vem det är, rätt okej bidrag, men njaaa.

Då har vi Samuel's bidrag kvar: Ingen egentligen höjdare det heller, men kombinationen duschgolv, naken och kallsvettig fäller avgörandet.¨

Det tar dock emot att dela ut min fina sylt till en kulturmupp som dyrkar DN's kultursidor och J.M. Coetzee. Dessutom borde det där jävla moderna muséet i London Samuel med våld tvingade mig att besöka, för att han ville se en utställning som involverade en get och en man, ligga till viss last. Men jag är en storsint man, trots den där geten så kommer jag under högtidliga former att förära Samuel en burk krikonsylt.

Tävling!!

I dag har undertecknad kokat fantastisk krikonsylt, det låg blod, svett och tårar bakom den här sylten, kryddad med lite kärlek.

Så.....

Därför introducerar vi härmed ett nytt koncept i bloggen.. TÄVLING!

Det är mycket enkelt, svara på en enkel fråga i kommentatorfältet och vinn en burk fantastisk krikonsylt (kan användas som laxeringmedel i nödsituation).

Frågan lyder: Om du bjuder hem Johan på middag, hur skulle du gå till väga för att lura i honom så mycket mjölkprodukter som möjligt utan att han anar oråd? (Bonuspoäng för en beskrivning om hur du skulle få ut honom ur huset innan mjölken kickar in).

Som sagt, en burk närproducerad ekologisk krikonsylt stå på spel.

(eventuell vinstskatt betalas av vinnaren)

This is a motherfuckin' invitation

Nu var det ett tag sen nån av oss uppdaterade. Det är ju skamligt. Men när man tränar inför vasan så har man inte så mycket tid över, det är ett hårt och smutsigt jobb. Men jag har i alla fall gått hem 3 gånger den här veckan. I måndags klappade jag igenom och tog mig hem på 1.17, en smärre katastrof. Jag blev dessutom omkörd på insidan av en permobil, skammen visste ingen ände.

Med skammen i färskt minne drog jag på under onsdagen och klockade in på 1.05. Så fortfarande ingen vända under timmen, men det tänkte jag ändra på. Fredag, kände mig duktigt laddad, la om taktiken lite grann. Skippade te.x. kepsen, har räknat ut att den måste öka på motståndet från vinden en hel del. Skippade också all mesig musik i iPoden, bara Lamb of God fick gå, musik som får en att vilja käka rått kött och dela ut käftsmällar. Så, redo för att gå under timmen. Drog på av bara helvete. Kände mig i riktigt fin form, aggron var hög pg.a. musiken, hade den jäveln i permbilen kommit igen så hade jag nitat honom, och tempot högt. Glider in på gården hemma, svetten bara rinner, jag är helt färdig, har gått fort som fan, lätt under timmen. Så kollar man klockan, en...noll...jävla...fyra. MEN VAD FAN ÄR DET HÄR?

Vilken jävla miss, jag var helt säker på att jag klarade timmen. Så för att trösta mig efter mitt misslyckande moffade jag i mig en stor kebab och lite potatisskruvar med chillismak. Vilket kanske inte hjälper när man ska skära bort 5 minuter, men va fan.

Samarbetet med Running Wild (det fjantiga löpargänget), verkar ha brutit ihop. Naturligtvis är det inte mitt fel, utan alla andras. Jag framförde bara lite saklig kritik mot deras klubb och vissa personer, direkt blir man utmålad som fan själv. Jag kräver en offentlig och föromjukande ursäkt från Klas. Speciellt när vi to.m. lånade ut folk när dom var illa ute.

Kikade lite på statistiken för bloggen, ca 700 besök var av 124 helt unika. Dessa besök kom från 5 olika länder. Inte illa. En stackars besökare från Bjärred i skåne.. den människan kan väl höra av sig för att få ett tröstpris? En hel del besök från Norge, vilket är förståeligt, jag och min bror är ju Norrmän, och intresset är högt för vad dom kallar "De nya bröderna Aukland" i Norge. En hel del norska besök misstänker jag dock komma i från en illaluktande bonde med dålig täckning på huvudet.

Ett besök från Australien... Det finns väl för fan ingen snö där?

Rykterna säger att Johan ska raka sig. Vart han ska raka sig är inte riktigt klargjort än.

Boka in 22 oktober, då är det längdträff på Intersport i stan. Kan bli intressant, "Leverantörer i butik" står det. Man kanske kan få nån av dom att döma ut Johans vasalopps satsning?

Har dom nån kranskulla i Öppet spår? Eller måste man ta med en egen?

Valla

Jag eftersökte ju i ett tidigare inlägg folk till vårat serviceteam. Positionen vallare verkar nu vara fylld, en perfekt rekryt som kommer att ge tyngd och erfarenhet till serviceteamet. Han är dessutom utbildad på hjärt/lung räddning, så Johan behöver inte oroa sig längre.

Han har även 2004 heroiskt klarat vasaloppet på under 7 timmar! 06:59:51 skidade han in på för Bjursås IK. Viktig värvning, otroligt viktigt värvning.

Hedersknyffel, kollega, vasaloppshjälte och nu även Dimma över mångsbodarnas vallaexpert: Roger D!

Roger kom tillochmed med detta fina valladokument. Jag har redan kopierat upp flera exemplar som kommer att distruberas till övriga medlemar. Detta gyllende dokument ska studeras noga och ingående (kanske kan göra en ABF cirkel av det?) tillsammans med våran vallaexpert.



Genialiteten i detta hemliga valladokument är som Roger säger: Man behöver inte ha 100 burkar valla, valla är enkelt, VALLA ÄR KUL!

Man behöver alltså bara införskaffa 5 olika burkar, sen applicera detta på skidorna enligt dokumentet ovan. Är det alltså +0,5 till +2 så lägger man på ett lager med valla A, 2 lager med valla C och 4 lager med valla E. Dokumentet berättar ju naturligtvis vilken sort som är valla A osv. Genialt.

Jag känner mig lite som jag antar att dom kände sig när dom hittade Dödahavsrullarna 1947, det här är en otroligt viktig upptäckt.

Enda kruxet är att jag lovat att vi kommer till Sörskog i vinter på, tja, lite sponsorturné liksom, vi ska visa upp oss och dra folk till Bjurs helt enkelt. Plus att jag har lovat att Johan ska hålla en kurs i Mjölkfri diet för Bjursås befolkning.

SE UPP JOHAN!

Pro patria

Förberedde mig för ännu en gång march hem i går. Hade lite skavsår på, låt oss nöja oss vid att kalla det ett obekvämt ställe, så det kändes lite så där. Men jag grävde fram ett par gammla matchbyxor hemma, ett par fina kycklinggula tights som verkligen framhäver min fasta rumpa (dagens outfit kanske?). Med tightsen på kunde inget gå fel, gav mig i väg i ett rasande tempo, tänkte försöka spräcka timmen där. Men nej, 1.02, inte illa i sig, men jag var i skriande behov av en järnlunga när jag kom hem. Jag tog tillochmed några graciösa löpsteg på vägen, eller ja, löpsteg och löpsteg. Jag hade nog fan klarat mig under timmen om det inte var sån jävla motvind, helt sjukt, tallarna låg slickade efter backen, men jag kämpade på heroiskt.

Börjar känna att det här Vasaloppet kommer att gå galant, ja, inte för Johan då, men för mig och Brorsan. Jag hittade förresten ett tips angående energi intaget under själva loppet som jag tycker kan vara viktigt att följa: "Köp inga jävla energi kakor som innehåller frukt och havregryn, du blir bara skitnödig och förlorar en halvtimme på dass" Amen på det.

Vi måste sätta i gång arbetet med ett serviceteam inför Vasan, intresserade kan väl maila mig sitt CV? Erfarenhet inom vallning och hjärt/lungräddning är ett krav. Körkort är meriterande.

Johan har skaffat iPhone, vilket innebär ännu mindre träning när han ska sitta hemma och leka med sig själv. Men förhoppningsvis så innebär det att han kan göra lite fler inlägg på bloggen.

Ny teknik

Provar att blogga från en iPhone. Funkar rätt smidigt, tanken är så klart att ni läsare ska få mer uppdateringar.



Ja just det, ta kort på sig själv var inte det lättaste
Väck väck

Våg / spinning

Ja, som min bror säger - så har jag införskaffat en förbannat hitech våg. På nåt sätt, vet inte hur, säger fanskapet att jag består av 47,5% fett. Jävla påhopp! Jag som är så smärt och smidig kan ju aldrig bestå av 47,5% fett, nej nej. Ska ringa supporten och förklara att deras våg inte funkar som den ska.

Den säger också att mitt skelett väger 6,5kg, varför man nu har någon som helst jävla nytta av att veta det? Jag själv vägde in på 135.6 pannor, som för övrigt har minskat med 1.6 kg sedan jag införskaffade vågen(i fredags). Tror även min fetthalt är nere på 47.2%, vilket fortfarande är helt fel, jag har ju bara deffade muskler på min kropp.

För övrigt har jag köpt ett gym/spinn/jympa-kort på Friskis & Svettis. Jympan vet jag inte hur aktiv jag kommer vara inom då jag ej äger sådana där coola tights som framhäver stjärtmuskulaturen, men jag ska försöka bosätta mig på gymmet, inte för att jag behöver det med min deffade kropp, samt spinningen.

179 dagar kvar.... arghhhh

Back to the helpdesk

Ja, efter 6 veckors semester så fick jag med stor ångest och fläckvis svettningar släpa mig tillbaks till jobbet. Det släppte visserligen när man väl kom på plats, men det var ju inte utan oro att man skulle tourettsflippa på nån lite omotiverat så där när man svarade i helpdesk. Men det gick bra, jag var trevlig och hjälpsam.

Tog tag i att gå hem, gick riktigt bra, kände mig lätt i benen och fullkomligt flög fram. 1.07, 1 minut från rekordet efter ett 6 veckors uppehåll. Inte illa. Nu känner jag att timmen blankt inte är allt för långt borta.

Jag var i Norge en sväng förra veckan,lite höghöjdsträning inför vasan. Man måste ju acklimatisera sig i små doser, man kan ju inte bara smälla upp på fjället och tro att det blir bra.

Rykterna går att min bror har skaffat sig en HiTech våg som räknar ut fettmängd och massa sånt där. Resulaten var väl tydligen inte helt uppmuntrande, men det kanske min bror redogör för senare?

Vi borde införa 'Dagen Outfit' här i bloggen, lite Blondinbella style. Fast om Johan ska visa upp sina kreationer så lär väl den här bloggen bli bannad från internet. Men jag som har lite stil kanske kan köra?

Achtung

Bröderna Trones kastar skit på allt och alla i bloggen, det slösar tid med att förnedra och skapa ångest i Falu kommun. Jag gömmer mig i bakgrunden, sakta men säkert bygger jag upp min kropp till den perfekta vasa kroppen. Just nu har jag en förkylning som heter duga, men frukta icke snart är jag på benen igen. Det ska börjas på både spinning, gym och jag allt som kan tänkas hjälpa mig i detta historiska lopp.
Bröderna kan köra slut sig bäst dom vill med jogging turer och allt vad det är, när det väl är dags så får vi se om de kan lyckas med att ens få på sig skidorna. Jag planerar även ett träningsläger där bröderna ska få smaka på centrala faluns hårdaste träningsformen såsom: gå till skolhelvetet varje dag aka upp för den förbannade svärdsjöbacken, ta sig igenom centrum utan att springa in i plattface, Karl-Olov, Hans eller systrana nachos. Allt i takt med en tant som spelar triangel eller vad fan hon gör 24/7 utanför hemköp. Med lite tur kanske Martin joinar med sin flöjt i nåt hörn.

Ja det här blir ett träningsläger för de hårda typerna, vi kommer givetvis avsluta dagen med en ricktigt elit mål hos Ghandi, jag har försökt förklara för han vad vi borde äta men han verkar hållar hårt i sina korvar.

Kollaps

Aftonbladet har tydligen uppmärksamat Runnings Wild totala genomklappning på Vasastaffetten. Min bror får vara symbolen för hela genomklappningen (vilket är konstigt efter som det var ju ganska så jävla väntat att han skulle vara värdelös)

Kommer Running Wild att hämta sig från det här? Kommer Klas att ens klara av att ge sig ut i löpspåret igen? Kommer Björn att raka av sig skägget? Frågorna hopar sig.

Vasastafetten

Som min brors ingående reportage nedan beskriver det; jag och laget gjorde succé i årets upplaga av Vasastafetten! En stabil sistaplats på min sträcka och en fin fin 92:a plats av 95 deltagande lag totalt för Running Wild. Man kan inte annat än att vara en smula stolt!

P.Trones på sträcka 7, 4.6km Oxberg - Gopshus.
Sluttid: 38.27

Lite missnöjd faktiskt, hade hoppats på under 35, men jag lyckades inte pricka toppformen i tid helt enkelt. Dessvärre hade varenda jävla 70-årig kärring i gjort det istället. Tappade räkningen på hur många damer över 65 som sprang förbi mig i spåret till slut men det måste vart minst 50% av PRO's medlemsantal!

Men skam den som ger sig, vi får ta nya tag och kämpa vidare, men man börjar bli lite kallsvettig - bara 187 dagar kvar och formen är ju sisådär med. Det är i alla fall skönt att veta att man kommer ha Johan bakom sig så man inte hamnar sist.

Action-reportage

Min bror skulle "springa" en sträcka på vasastaffeten, så självklart, utan tanke på min egen säkerhet, gav jag mig ut i fäders spår med en kamera för att dokumentera detta för våra läsare.

Peter hade blivit värvad av Running Wild till att "springa" en av de korta sträckorna i vasastaffeten. Han skulle "springa" mellan Oxberg och Gopshus, så mot Oxberg jag begav mig.

I Oxberg träffade jag på resten av Running Wild gänget som stod och väntade med spänning på växlingen.

Här ser vi Björn "Ooh en kamera" Gustafsson.

Inför växlingen kommer Magnus Knutsson i raketfart:

Peter står förväntansfull vid växlingen, strax efter den här bilden togs försökte Dagcentret i Oxberg ta med sig min bror, dom trodde han hade rymt:

Tack vare viss kännedom inom diplomati så lyckades lagledare Klas ändå förhandla sig till att Peter fick starta, och vilken start sen, han fullkomligt flyger fram:

Här kommer han flygandes fram på startsträckan i klass med Usain Bolts tider på 200 meter, man kan verkligen se vilket fjäderlätt löpsteg han har. Lägg även märke till Korvskinnet Melkers har lånat ut till brorsans tävlingsuniform.

Här försvinner han in i skogarna och lämnar bara damm efter sig:

Jag kastade mig i bilen för att hinna köra till Gopshus för att fota upploppet, jag menar, 4,7 km? Han borde vara framme på ett kick. Jag parkerar och tar plats vid målfållan, strax därefter rullar Running Wild bussen in på parkeringen:

Jag väntar... väntar och väntar. Man börjar städa området och montera ner kontrollen så sakterliga. Så jag börjar fundera på om en björnhona ute i skogen fattat tycke för min bror, men efter en evighet dyker han upp, lägg märke till handplaceringen. Han kallas inte T-rex för inget

Upploppet med lätta steg:

Man skulle kunna tro att det är Stockholm maraton han har sprungit:


Vart är hjärt-lung apparaturen?

Lagledare /coach Klas har precis sett Brorsans reslutat tid.


Lagledare/coach Klas ger brorsan en skopa ovett för genomklappningen:


Jävla Klas, jag ska dra på honom en smäll.


Buuhuhuhu, allt jag ville var att göra Klas stolt, och jag får bara skäll
Innan stämningen vart allt fört härsken mellan Klas och Brorsan lämnade jag Gopshus med känslan att jag gjort ett lyckat action-reportage.

Jag vill även flika in att jag försökte få Johan med mig ut på den här vändan. Men nej nej, Johan skulle dricka vin. Alltså.. vi måste ta tag i Johan på allvar, det här med att träna verkar inte falla Johan på läppen.. faktum är att Johan såg ut så här sist jag tog upp frågan om träning:


Väl mött!

Betraktelser

Jag har ju varit på Irland i 11 dagar. Riktigt schysst, jag gillar verkligen Irland, och ja, det har nog nåt att göra med alla pubar. Tyvärr gör det inte direkt underverk med träningen, god mat och dryck i direkt onyttiga mängder. Visserligen har man gått massor, man tycker att fan, nu har jag gått konstant i 5 timmar en. En liten efterätt till maten är man väl värd? Problemet är ju bara att man kanske gått bort 500 kalorier men man trycker i sig Häägen-daaz glass med belgisk våffla och sirap som kanske innehåller 15.000 kalorier i stället. Men å andra sidan är det så här, vetenskapligt bevisat, i mat som äts utomlands neutraliseras kalorierna och bara träningen tillgodoräknas. Så.. Med det som bakgrund så har det här varit rena hälsoresan.

Min bror ska tjuvstarta lite i fäders spår i morgon. Han ska springa en sträcka i Vasastafetten åt Running Wild. Jag ställer mig lite frågande till det här, har nån sett min bror "springa"? Jag har sett fjäll som rört sig fortare. Ja, det här ska i alla fall bli intressant.

Jag och brorsan håller i gång lite i alla fall, Laktos-Johan då? Med tanke på det skrämande resultatet runt Hosjön så kan jag garantera att Johan inte lyfter ett finger om det inte innebär att gå och fylla på kaffekoppen eller besöka sin porslinstron. Jag tror vi måste knuffa honom runt vasaloppet om det här ska funka.

Har inte snusat på 87 dagar nu, inte illa måste jag säga, trodde inte jag skulle ha sån karaktär. Jag trodde att min karaktär skulle ligga ungefär i nivå med en kamrat, som vi för anonymitetens skull kan kalla Snus-Erik. Jag tror han höll uppe i ca 45 minuter, och det var väl där nånstans jag trodde att jag skulle bryta ihop själv.

En vecka kvar på semestern nu innan jag ska tillbaks och terrorisera mina kollegor med tejprullen.

Mini-camp

I söndags var det ett litet mini-camp hemma hos brorsan. Jag, brorsan och laktos-johan möttes upp i Hosjö för att graciöst ta oss runt Hosjön, en sisådär 12 mil eller nåt sånt tror jag det var och redan i första backen kan man se en antydning till hur Vasaloppet kommer sluta i vinter .




Jag, hurtandes längst fram med spänstiga ben, som för övrigt hade spelat match i 3h dagen innan, brorsan tätt efter... och sedan långt efter, vem annars, Johan.

Det gick förjävla slött må jag säga, jag och brorsan var helt överens om att det var dödlasten Johans fel. Men vi tog oss runt till slut och nådde slutmålet för att intaga en måltid som brorsan lovat oss!

Det tog ca 0.2sekunder efter att vi kommit innanför dörren innan Andreas 'Surbuk' Trones stormade dass för en attack bajning.



Efter cirka trekvart kom han äntligen ut och skulle laga mat åt oss lite mer stiliga pojkar. Mycket konstiga grejer i hopkoket han slängde ihop, och man kan inte vara annat än skeptisk när maten innehåller saker som; svamp, bon jong(eller va fan det gröna hette), kokosmjölk, äggnudlar, morötter + andra sorters nyttiga grönsaker, men det är tur man inte är kräsen - det var en helt okey måltid.






Så! Bevis på att vi faktiskt tar detta seriöst och siktar på topp 100 placeringar i Vasaloppet 2010.